閱讀筆記

《少,但是更好》:你是沒選擇,還是放棄選擇?

《少,但是更好》:你是沒選擇,還是放棄選擇?

最近發覺自己快喘不過氣,有太多事情需要去做。思考後覺得是因為自己的行動圈太大,同時有個朋友提到了一本我放在書單中許久的書《少,但是更好》。就立馬去圖書館借來看,真的說中許多,也受到許多提醒。

我們已忘了自己有做選擇的能力。

翻開書不久,就有一句話戳中了我。我思量我行動清單上的各個事項,有多少是我自己經過理性思考後做出的選擇?讀研究所考科是嗎?寫閱讀心得是嗎?這些都是,那其他的呢?書中說到我們應該留意那些看似必須做的。對於專準主義的人來說,行動應該是選擇去做的,而非必須去做的。

選擇更深的意思包含了辨識那些重要的事情。對於專準主義者,多數的事情是瑣事,只有少數的事情是要事。接著思考哪些事瑣事?對我來講「上課」這件事就是。比起花費大量時間在一堂課,獲取那少許的知識,我更寧願閱讀自己有需要、有興趣的材料。

最近有句話很流行「小孩子才做選擇,我全都要!」,但就如書中說的「我們終究逃離不了選擇」。與其被諸多瑣事佔去認知頻寬(我沒想到我會在這裡用到這個詞),還不如選擇那些符合我們價值觀的要事。

如果你不替自己的生活排定優先次序,別人就會代勞。

(另:今天我翻閱了另一本書,我忘記書名了,但有一個數據說到只有 7% 的人能夠適應學校生活,真不知道剩下 93% 扣掉我這種人是怎麼活下來的。)

而要實踐專準主義,書中提到三個步驟:精挑、簡化、準確執行。

精挑

精挑最核心的問題就是:What matters? 我們關心什麼?我們在意什麼?我個人對成績的在意程度可以說是非常低,但在期初的時候我曾意圖拚全勤。這裡很顯然地出現非專準主義者的行為:並沒有按著我的價值觀行動。我們必須找到那些真正在意的事情。

同時,我們還得找出那些真正要緊的事情。引用八二法則,只有兩成的事情真正需要我們的注意力。在這之外通常是無關緊要的瑣事。有個非常要緊的事情,同時也是我們常常忽略的事情是:我們自己

在書中說到我們必須學會保護資產,其中最重要的資產便是我們自己。試想我們的心理、生理,我們是否有好好對待自己?舉例而言,睡眠。我最近的睡眠時間非常的混亂,通常在凌晨四點睡覺,起床時間則看天氣、課表和心情。

睡眠對於身心的影響是顯而易見的,由此可見我實在不夠保護自己。此外玩樂也是個重要的因素,有一段時間我很滿意我的表現,那時候的我看任何事項都像是遊戲成就,我很容易的進入心流。但現在呢?我看任何事項都是麻煩與焦慮。

回到選擇,如同文章開頭便說到選擇是我們的能力。同樣的,選擇做與不做選擇也是。若要成為專準主義者,我們就必須面對選擇,並且只選擇「好極了」或「不了」。至於「好」?不在考慮範圍。

簡化

挑選出要事後,我們就得開始處理瑣事。而即便選出要事,這件要事的構成可能還包含許多瑣事。簡化這些瑣事才能使我們更有效率的執行,因此,簡化的核心問題便是:什麼事情可以刪去?

專準主義中,刪去是很重要的行動。藉由刪去令人分心的事物使我們可以更專注在要事上。在《簡潔的威力》中也有提到類似的觀念。又或者,「每個事物都在推銷,要得到你的注意力貨幣」。我們必須很謹慎的控制無法取得的注意力,否則就無法看見那些真正重要的事

在書中,也提到了「界限」的觀念。接續前面所說的,我們必須好好的對待自己,也因此,我們應該建立界限。這個界限規範別人能多高程度的影響自己。建立界限的起初我們會很容易覺得不好意思,因為很容易帶來困擾。但隨後我們會感受到界限帶來的好處。

尤其有個觀念:「別讓他人的問題成為你的問題」。這大大地提醒我,仔細思考後我的行動模式,發覺自己很容易接受別人的問題。但也發現我還是有設下界限,在我能夠快速行動之外的問題拒絕處理。

實際上,建立界限不但使我們更好的掌控時間,也使我們的表現提升。借用別章的標題,「沒有人是無可取代的,也包括你」。我們拒絕他人或多或少帶來困擾,但這點困擾並不會使世界毀滅。這帶來的好處是我們可以做到「好極了」,一面發揮自己實力,一面也告訴別人這些困擾的價值。

一言以蔽之,「你(我),沒那麼重要。」我們可以發揮價值,但成功也不必在我們。倘若我們奢望在每件事上發揮,終究會落得一無所有。

精準執行

精準執行的核心問題還滿有名的:WIN What’s Important Now? 在經過挑選與簡化後,我們可以開始執行,但執行也必須專準。

我想到另一本書《完成》,如果有機會的話,我會很建議參考這本書來做為這章的延伸。而以概述的方式來說,盡可能的降低目標執行難度是這個步驟的重點。我們可以以兩個方向去做:增加彈性、降低難度。增加彈性即是預留緩衝空間,降低難度則多了許多,像是找出障礙、建立流程,或者《完成》一書中的降低目標(這很奇怪,但很有用,比起達成大目標,完成許多小目標顯得容易的多)。

在書中,有個故事是跳水冠軍的流程,詳細的內容我不記得,但是有句話我印象深刻:「把你的帶子拿出來!」這邊的帶子指的是錄影帶,用於訓練選手。背後的意思就是「你早知道怎麼做,你該那麼做」。

有點匠人的感覺,無可否認的,我們能做好的事情很多都是幾乎成為習慣的事情。對我而言,寫程式很大部分是習慣,當遇到許多需求時,我是知道該怎麼做的。那麼,何不將我們覺得困難的事情轉換成習慣呢?這就是建立流程的原因。

對於專準主義者,執行的原則是「在必要的領域中追求微小而簡單的勝利」。精準執行就是找出那些要事,優美且完全的處理掉。

結語

我們很容易想掌握一切、做到一切。這也是我長久以來經常出現的心態。但是必須認識到在日新月異的時代,渺小的我們早已掌握不住如此龐大的世界。因此我們必須重新找回做選擇的能力,找到那些真正重要、真正關心的事物。我們掌握的部分少了,掌握的能力更好了。

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